Culture rider urbaine
Coaching roller, préparation physique, nutrition sportive et style urbain pour les rideurs qui veulent progresser sans se limiter à la figure du jour.
Quatre entrées
Renforcement, gainage et progressions pour rider plus fort.
Manger juste pour tenir l'effort explosif de la glisse.
Récupération, sommeil et équilibre pour durer sur la durée.
Sorties, streetwear et culture urbaine au-delà de la session.
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Parcourez les rubriques pour construire votre routine : technique, assiette et récupération.
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